Molte sono le definizioni date dello Yoga : Yoga come unione, Yoga come cessazione delle onde pensiero della mente ( Patanjali), Yoga come cessazione della sofferenza, Yoga come mezzo per l'autoconoscenza.
Qualunque sia il motivo per cui ti sei avvicinato allo Yoga, anche solo per tenere in esercizio il tuo corpo, sappi che hai iniziato un percorso che ti riporterà a te stesso. Un percorso dall'esterno all'interno alla scoperta delle regole che gestiscono la tua natura di "Essere umano".
Nel tempo e in diversi luoghi molti maestri si sono dedicati alla diffusione dell'antica scienza dello Yoga per l'unico scopo di creare benessere armonia e luce per tutti gli uomini e tra tutti gli esseri e creature.
Yoga quindi come un immenso dono come una preziosa chiave per interpretare ed affrontare il tuo essere al mondo.